وصفة جديدة لعمل سموثي الرمان وألذ عصير فريش و مغذي
طريقة عمل سموثي الرمان

يعد الرمان واحدا من أهم أنواع الفاكهة التي نظهر في فصل الخريف، و يقبل على تناولها الجميع كبارا و صغارا وذلك لطعمه الذيذ، اضافة الى أنه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تجعله مصدر لعلاج الكثير من الأمراض و مفيد أيضا في تقوية المناعة و الحماية من الإصابة بالكثير من الأمراض الأخرى، وقد أخيرنا رسول الله عن أن الرمان هو واحد من أنواع الفاكهة التي يجدها المؤمن في الجنة، و الرمان أيضا له دور قوي في الريجيم فهو يساعد في عملية التخسيس و خاصة للتخلص من الكرش و دهون البطن .

وصفة جديدة لعمل سموثي الرمان وألذ عصير فريش و مغذي

ونظرا لجميع هذه الفوائد التي نجدها في الرمان، ينصح الأطباء و خبراء التغذية بالإكثار من تناول الرمان سواء في حالته الطبيعية أو بعد تحويله و تصنيعه الى مكون آخر، واليكم أهم فوائد الرمان من خلال الفيديو التالي

المكونات المطلوبة لعمل سموثي الرمان

  • واحد كوب من التوت الأزرق المجمد
  • نصف كوب من الزبادي
  • ربع كوب من عصير الرمان
  •  ملعقة واحدة كبيرة من حبوب الرمان لتجميل أكواب السموثي
  • عدد 2 ملعقة شاي كبيرة أو صغيرة من “دبس الرمان” حسب الرغبة.
  • نعناع جاف.
طريقة عمل سموثي الرمان
طريقة عمل سموثي الرمان

ولمن يجد صعوبة من تقشير الرمان أو من تلون اليد و اسودادها بعد التقشير، اليكم طريقة سهلة و سريعة لتقشير الرمان في خلال ثواني يمكن متابعتها بالفيديو التالي :

طريقة عمل سموثي الرمان :

  • ننظف الخلاط ثم نضع فيه كلا من : التوت البري المجمد والزبادي وعصير الرمان ودبس الرمان  والنعناع  الجاف حتى يصبح عصيرا متجانس وأملس.
  • يصب سموثى الرمان في أكواب التقديم، و يضاف اليه حبوب الرمان من أجل التجميل.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.